Curlingregler: poäng, bana, sten och hammaren förklarade

Curlingens regler ryms i en mening: två lag skjuter stenar mot ett mål på isen och det lag som har sin sten närmast mitten när omgången är slut får poäng. Allt annat bygger på den grunden. Här går vi igenom banan, stenen, lagets roller, hur poängen räknas, varför hammaren är värd så mycket och vad som gäller i mixed dubbel. Måtten och reglerna är hämtade från World Curlings regelbok för 2026.

Banan: mått och linjer

En curlingbana kallas på engelska sheet. Den ska vara minst 45,72 meter lång mätt mellan sargernas insidor, men får kortas till 44,50 meter där hallen inte räcker till. Bredden är högst 4,75 meter och minst 4,42 meter. I varje ände ligger ett mål som kallas boet. Spelet går fram och tillbaka mellan de två målen.

Boet består av fyra cirklar runt en mittpunkt som kallas tee. Den yttersta cirkeln har en radie på 1,829 meter, vilket ger tolv fot i diameter. Därefter följer cirklar med radien 1,219 meter och 0,610 meter. Den innersta cirkeln är minst 15 centimeter i radie.

Två linjer styr nästan alla domslut. Hoglinen är den tjocka tvärlinjen drygt sex meter framför boet. En sten som inte når förbi den bortre hoglinen tas bort, om den inte har träffat en annan sten på vägen. Baklinjen går tvärs över banan där boet slutar. En sten som passerar den helt är ute ur spel.

Stenen: vikt, storlek och granit

En curlingsten väger mellan 17,24 och 19,96 kilo inklusive handtag och bult. Omkretsen får vara högst 91,4 centimeter och höjden minst 11,4 centimeter. En tävlingssten ligger nära den övre gränsen, runt 19-20 kilo.

Varje lag spelar med åtta stenar som har samma färg på handtagen. Stenarna slipas av granit. Den mest kända graniten kommer från ön Ailsa Craig utanför Skottland. Det är därifrån många av stenarna i internationella mästerskap har hämtats. Det är underytans smala löpring som gör att stenen kröker sig, curlar, när den får en liten rotation vid utsläppet.

Laget och spelordningen

Ett lag består av fyra spelare och får ha en reserv. Spelarna skjuter två stenar var i en fast ordning, varannan gång med motståndaren. Ett lag som bara har tre spelare kvar får fortsätta, med färre än tre får laget inte spela.

När ett lag skjuter står skippen i boet och visar var stenen ska hamna. De andra två sopar framför stenen. Spelarna i laget som inte skjuter ska stå längs sidorna och får inte störa.

Så skjuts en sten

Spelaren tar fart från startklotsen, som kallas hack, och glider fram med stenen. Högerhänta skjuter från vänster hack och vänsterhänta från höger. Stenen måste släppas tydligt innan den når den närmaste hoglinen. Gör den inte det tas den bort direkt. Om den hunnit flytta andra stenar läggs de tillbaka.

När stenen väl är i rörelse får ingen i det egna laget röra den. En sten som rörs kallas bränd sten. Då är det motståndarlaget som avgör hur situationen ska lösas.

Sopningen

Sopningen värmer upp isens yta en aning och minskar friktionen. Stenen glider då längre och kröker mindre. Därför ropar skippen ”sop” när en sten är på väg att stanna för tidigt och ”upp” när den har tillräcklig fart.

Fram till tee-linjen i den bortre änden får laget som skjuter sopa sin sten fritt. Bakom tee-linjen får bara en spelare per lag sopa åt gången. I motståndarlaget är det bara skippen eller vice skippen som får sopa. Borsten får inte lyftas framför en sten i rörelse.

Hur poängen räknas

När alla sexton stenar är skjutna räknas omgången. Det lag som har stenen närmast tee får en poäng för den och en poäng till för varje egen sten som ligger närmare tee än motståndarens bästa sten. En sten räknas bara om den ligger i boet eller vidrör den yttersta cirkeln.

Går det inte att se med blotta ögat vilken sten som ligger närmast mäts avståndet från tee till stenens närmaste kant. Om två stenar från olika lag ligger exakt lika långt bort och mätningen avgör vilket lag som tar poäng, blir omgången poänglös. Avgör mätningen bara om det blir fler poäng räknas de stenar som ligger närmare.

Högsta möjliga resultat i en omgång är åtta poäng, men det är mycket ovanligt på elitnivå. En omgång där inget lag får poäng kallas blank omgång.

Hammaren: fördelen med sista stenen

Laget som skjuter omgångens sista sten har hammaren. Den sista stenen kan antingen dras in i boet eller slå ut motståndarens bästa sten när allt annat redan ligger still. Fördelen är så stor att ett lag med hammaren helst vill ta två poäng eller mer.

Hammaren byter ägare efter en enkel regel. Laget som tar poäng skjuter först i nästa omgång och tappar därmed hammaren. Blir omgången blank behåller samma lag hammaren. Topplag rensar därför ibland boet med flit när bara en poäng är möjlig, för att spara hammaren till ett bättre läge. Tar laget utan hammare poäng kallas det en stöld.

Vem som börjar med hammaren avgörs i mästerskap med en dragtävling före matchen, last stone draw. Spelarna drar stenar mot tee och laget med kortast sammanlagt avstånd väljer.

Den fria skyddszonen och tickregeln

Den fria skyddszonen är ytan mellan tee-linjen och hoglinen, utanför boet. Innan omgångens sjätte sten har skjutits får ingen slå bort en motståndarsten som ligger där. Gör ett lag det tas den skjutna stenen bort och de flyttade stenarna läggs tillbaka. Regeln kallas ofta femstensregeln, eftersom den skyddar under de fem första stenarna.

Tickregeln skärper skyddet för stenar som ligger på mittlinjen. Innan sjätte stenen får en sten i den fria skyddszonen som vidrör mittlinjen inte puttas bort från linjen. Bryter ett lag mot regeln väljer motståndarna om allt ska återställas eller ligga kvar. Tickregeln gäller inte i mixed dubbel eller rullstolscurling.

De här reglerna finns för att spelet inte ska bli en serie utslag. Laget utan hammare kan lägga skydd och bygga upp ett läge där det går att stjäla poäng.

Matchens längd, tänketid och extra omgång

En match i herr- och damcurling har tio omgångar. Varje lag har 38 minuters tänketid. Klockan går bara när laget funderar och skjuter. I matcher med åtta omgångar är tänketiden 30 minuter per lag. Varje lag får en timeout på 60 sekunder per match.

Står det lika efter sista omgången spelas en extra omgång. Laget som tar första poängen vinner. Tänketiden nollställs då till 4 minuter och 30 sekunder per lag. Ett lag som ligger hopplöst efter får ge upp, men först när minst sex av tio omgångar är spelade. I slutspel gäller åtta. En elitmatch över tio omgångar tar oftast mellan två och tre timmar med pauser.

Mixed dubbel: egna regler

Mixed dubbel spelas av en man och en kvinna utan reserver. Matchen har åtta omgångar. Varje lag skjuter fem stenar per omgång. Före omgången läggs en sten per lag ut på isen. Spelaren som skjuter den första stenen skjuter även den sista. Lagkamraten tar stenarna däremellan.

Den ena utplacerade stenen ligger på mittlinjen framför boet. Den andra ligger längst bak i fyrfotscirkeln. Laget med stenen bakom skjuter sist och har därmed hammaren. Laget som inte tog poäng i föregående omgång väljer placering.

En gång per match får ett lag spela powerplay. Då flyttas båda stenarna ut mot sidan av boet, vilket öppnar spelet och ger chans till fler poäng. Powerplay får inte användas i extra omgång. Innan fjärde stenen får ingen sten slås ut ur spel. Båda spelarna får sopa.

Mixed dubbel kom in i OS-programmet 2018. Vid spelen i Cortina d’Ampezzo i februari 2026 vann syskonen Isabella och Rasmus Wranå guld efter 6-5 mot USA i finalen.

Mixed curling

I mixed curling spelar fyra spelare, två män och två kvinnor, som skjuter varannan gång. Skip och vice skip ska vara av olika kön. Matchen har åtta omgångar. Laget förlorar om inte fyra spelare finns på isen hela matchen.

Curlingens viktigaste ord

Från Skottland till OS

• 1639 Den skotske poeten Henry Adamson nämner curlingstenar i en dikt, ett av de tidigaste skriftliga beläggen.
• 1838 Grand Caledonian Curling Club i Skottland antar de första nedskrivna reglerna.
• 1924 Curling spelas vid de första olympiska vinterspelen i Chamonix.
• 1998 Curling blir en ordinarie OS-gren i Nagano för herrar och damer.
• 2018 Mixed dubbel spelas för första gången i OS.
• 2026 Sverige vinner både damernas turnering och mixed dubbel i Cortina d’Ampezzo.

Reglerna och oddsen

Den som spelar på curling har nytta av att kunna reglerna, eftersom flera av dem påverkar marknaderna direkt. Matchvinnare inkluderar extra omgång hos de flesta spelbolag, så oavgjort finns sällan som utfall. Handikapp och över/under räknas i poäng. Där spelar hammaren och de blanka omgångarna in. Ett lag som hellre blankar än tar en poäng drar ner det totala antalet poäng i matchen.

Curling har också en egenhet som skiljer sporten från de flesta andra. Lag ger upp när underläget är för stort. Matchen slutar då innan alla omgångar är spelade. Kontrollera i spelbolagets regler hur ett avbrutet eller uppgivet resultat räknas för över/under och handikapp. Marknaderna är tunna utanför OS, VM och EM, så marginalen blir ofta högre än i fotboll. Hur en liten fördel per omgång växer över en hel match visar vi i genomgången av odds på nischsporter. Grunderna för att jämföra ett odds med din egen bedömning finns i Bettingskolan.

Vanliga frågor om curlingregler