En hockeymatch är 60 minuter lång, fördelat på tre perioder om 20 minuter. Klockan stoppas vid varje avblåsning, så den verkliga tiden blir betydligt längre. Med två periodpauser på 18 minuter i SHL och alla avbrott tar en match i regel runt två och en kvart till två och en halv timme från nedsläpp till slutsignal. Här går vi igenom perioder, pauser, förlängning och straffar i SHL och NHL, rekordmatcherna och vad matchlängden betyder när du spelar på hockey.
- Speltid: 3 perioder om 20 minuter, totalt 60 minuter effektiv tid.
- Periodpaus i SHL: 18 minuter, två pauser per match.
- Verklig tid: ungefär 2 timmar och 15-30 minuter i SHL, något längre i NHL.
- Förlängning i SHL:s grundserie: 5 minuter tre mot tre, sedan straffar.
- Förlängning i slutspel: perioder om 20 minuter fem mot fem tills ett mål görs.
- Längsta SHL-matchen: 122 minuter och 18 sekunder, Skellefteå-Luleå 7 april 2026.
Perioder och effektiv speltid
En ishockeymatch består av tre perioder om 20 minuter. Tiden är effektiv, vilket betyder att matchklockan stannar varje gång domaren blåser av: vid mål, utvisningar, icing, offside, när målvakten håller pucken eller när den hamnar utanför rinken. De 60 minuterna är bara tiden då pucken är i spel.
Matchen tar därför mycket längre tid än klockan visar. Mellan avblåsningarna kommer också reklampauser i tv-sända matcher, videogranskningar och ibland reparationer av isen eller utrustningen.
Hur lång är pausen i hockey?
I SHL är periodpausen 18 minuter. Under pausen spolas isen. Spelarna vilar och går igenom taktiken i omklädningsrummet. En match har två pauser, efter första och andra perioden, så pauserna står för 36 minuter av den totala tiden.
I NHL är pauserna omkring 17 minuter och tv-pauserna fler, vilket gör NHL-matcher något längre än SHL-matcher i snitt.
En SHL-match i grova drag. Perioderna är 20 minuter effektiv tid men tar ofta 30-40 minuter i verklig tid på grund av avblåsningar.
Hur lång tid tar en hockeymatch i verkligheten?
Räkna med att en SHL-match tar ungefär två timmar och 15-30 minuter. Speltiden är 60 minuter och pauserna 36 minuter. Resten, ofta 40-50 minuter, är avbrott under perioderna. En match med många utvisningar, videogranskningar eller förlängning och straffar drar ut på tiden.
| Del av matchen | SHL | NHL |
|---|---|---|
| Speltid | 3 x 20 min | 3 x 20 min |
| Periodpauser | 2 x 18 min | 2 x cirka 17 min |
| Förlängning, grundserie | 5 min, 3 mot 3 | 5 min, 3 mot 3 |
| Om det fortfarande är lika | Straffar | Straffar |
| Förlängning, slutspel | 20 min perioder, 5 mot 5, tills mål | 20 min perioder, 5 mot 5, tills mål |
| Ungefärlig total tid | 2 h 15 min-2 h 30 min | 2 h 30 min-2 h 45 min |
Räknare: när slutar matchen?
Ange när matchen börjar så visar räknaren ungefär när den slutar, beroende på om den avgörs på ordinarie tid, i förlängning eller på straffar. Tiderna är uppskattningar för en SHL-match i grundserien.
Förlängning och straffar i SHL
Står det lika efter 60 minuter i grundserien spelas en förlängning på högst fem minuter med tre utespelare och en målvakt per lag. Första mål vinner. Blir det inget mål avgörs matchen med straffar. Segern ger två poäng. Förloraren får en poäng för att matchen gick till förlängning. En seger på ordinarie tid ger tre poäng.
I slutspelet finns inga straffar. Lagen fortsätter i stället med fem utespelare var i perioder om 20 minuter, med paus emellan, tills någon gör mål. Därför kan slutspelsmatcher bli mycket långa.
| Resultat i SHL:s grundserie | Vinnaren får | Förloraren får |
|---|---|---|
| Seger på ordinarie tid | 3 poäng | 0 poäng |
| Seger i förlängning | 2 poäng | 1 poäng |
| Seger på straffar | 2 poäng | 1 poäng |
Den längsta hockeymatchen i SHL
Den 7 april 2026 spelade Skellefteå och Luleå den första semifinalen i SM-slutspelet. Matchen pågick i sju perioder innan Andreas Johnson avgjorde 2.18 in i den sjunde perioden, med fyra förlängningsperioder efter ordinarie tid. Skellefteå vann med 4-3 efter 122 minuter och 18 sekunder effektiv speltid.
Det slog det tidigare SHL-rekordet på 119 minuter och 16 sekunder, som Leksand och Färjestad satte i mars 1997. Skellefteå vann sedan både semifinalserien och SM-guldet samma vår.
Matchlängden och betting
För den som spelar på hockey är förlängningen det viktigaste att hålla koll på. Den vanliga 1X2-marknaden avgörs efter 60 minuter. Förlängning och straffar räknas inte. Slutar matchen 2-2 efter tre perioder vinner oavgjort-spelet, oavsett vem som vinner förlängningen.
Vill du ha med förlängningen finns marknaden matchvinnare inklusive förlängning och straffar, ofta kallad moneyline eller ”vinnare inkl. övertid”. Över/under-marknader på mål anger också om förlängningen räknas, så läs villkoren. Ett straffmål räknas normalt inte som ett mål i över/under, utan matchen får ett avgörande mål till vinnaren. Kontrollera spelbolagets regler.
Periodmarknader är ett tredje alternativ. Du kan spela på vinnare eller antal mål i en enskild period. Grunderna för att jämföra ett odds med din egen bedömning finns i Bettingskolan. Slutspelets serier i bäst av sju och alla lag som vunnit SM-guld finns i artikeln om SM-guld i hockey.
Vanliga frågor om hur lång en hockeymatch är
Hur lång är en hockeymatch?
60 minuter effektiv speltid, uppdelat på tre perioder om 20 minuter. I verklig tid tar en SHL-match ungefär två timmar och 15-30 minuter.
Hur lång är en period i hockey?
20 minuter effektiv tid. Eftersom klockan stannar vid avblåsningar tar en period ofta 30-40 minuter i verklig tid.
Hur lång är pausen i hockey?
18 minuter mellan perioderna i SHL. En match har två pauser.
Hur många perioder är det i hockey?
Tre ordinarie perioder. Vid lika resultat tillkommer förlängning. I slutspelet kan det bli flera förlängningsperioder.
Hur lång är förlängningen i SHL?
Fem minuter tre mot tre i grundserien, följt av straffar. I slutspelet spelas 20 minuter långa perioder fem mot fem tills ett lag gör mål.
Räknas förlängningen i 1X2-spel på hockey?
Nej. 1X2 avgörs normalt efter ordinarie tid, 60 minuter. Vill du räkna in förlängning och straffar väljer du marknaden matchvinnare inklusive övertid.